|
Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков |
|
|
Введение 1. Краткая биография У.Г.Бэйтса 2. Основные теоретические положения метода Бэйтса 3. Базовые принципы лечения для всех 3.1. Об отношении к очкам 3.2. Общее расслабление 3.3. Пассивное расслабление 3.3.1. Пальминг 3.3.2. Воспоминание 3.3.3. Мысленное представление 3.4. Динамическое расслабление 3.4.1. Центральная фиксация 3.4.2. Перемещение и раскачивание 3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания) 3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания) 3.4.5. Моргание и проблески 3.4.6. Соляризация 3.5. Диета 3.6. Дыхание 3.7. Другие рекомендации 4. Дополнительные замечания и специальные упражнения 4.1. Для близоруких (миопиков) 4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков) 4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией) 4.4. Для астигматиков 4.5. Для страдающих косоглазием 5. Тренировка зрения в ходе дня 6. Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей 7. Эффективность метода Бэйтса Словарь терминов Библиография |
ВВЕДЕНИЕ В последнее время в отечественной и зарубежной медицине заметно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения, чаще всего связываемым с нетрадиционной медициной. В сфере офтальмологии таких методов сравнительно мало, а те, что из- вестны, к сожалению, не всегда дают желаемый эффект. Поэтому любая новая информация в рассматриваемой области всегда восп- ринимается с большой надеждой. За рубежом широкую известность получила методика лечения нарушений зрения, разработанная американским врачом У.Г.Бэйтсом. Последователи Бэйтса разош- лись по всему миру. Родилось целое движение в офтальмологии - "бэйтсизм". В СССР этот метод практически неизвестен. Инфор- мация о нем чрезвычайно скупа. Относительно немного, если сравнивать с огромным морем книг по офтальмологии в целом, изданий вышло за рубежом (их перечень вы найдете в конце нас- тоящей работы). В нашей же стране представляемая вашему вни- манию книга является первым изданием, в котором достаточно полно описан метод доктора Бэйтса. Авторы не отрицают спорности ряда положений теории Бэйт- са. Но было бы совершенно неоправданным отрицать этот метод, что называется, с порога. Когда сторонников традиционных ме- тодов спрашивают, возможно ли излечение тех или иных болез- ней, ранее считавшихся неизлечимыми или трудноизлечимыми, с помощью какого-либо нового метода, нередко можно услышать от- рицательный ответ. Когда просят объяснить, чем вызвана такая оценка, то можно услышать просто поражающую своей "логикой" фразу: "До этого и я, и мои коллеги уже пытались излечить эти болезни, но у нас ничего не получилось. Эти болезни неизлечи- мы." Это, конечно, крайний случай, но в какой-то мере он от- ражает скрытые мысли многих и многих устоявшихся (а может быть застоявшихся?) в своем мнении врачей. Тем не менее, ав- торы рассчитывают, что метод Бэйтса не будет воспринят предв- зято и что его применение на практике дополнит арсенал меди- цины в борьбе со столь распространенным недугом современнос- ти, как плохое зрение. В ходе работы авторами не ставилась задача критической оценки подхода Бэйтса и его последователей к принципам работы глаза. Отметим лишь, что их понимание течения ряда процессов (прежде всего, процесса аккомодации) в ходе зрительной работы отличается от того, что принято современной ортодоксальной медициной. В работе указывается, в чем именно заключается указанное различие. Основной целью работы является беспристрастное, некрити- ческое изложение метода Бэйтса. Следует учесть, что приведен- ные в книге теоретические представления о функционировании глаза представляют собой точку зрения сторонников Бэйтса, ко- торая не всегда может быть воспринята в качестве неоспоримой. Что же касается эффективности метода Бэйтса, а именно, результатов его применения на практике, то авторы в ее оценке опирались на данные зарубежной печати, поскольку в СССР этот метод, повторимся, практически неизвестен. Упражнения Бэйтса обращены, главным образом, к тем, кто страдает каким-либо видом аномалии рефракции - близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда зарубежных авторов, система Бэйтса показала положительные ре- зультаты и при лечении так называемого старческого зрения (пресбиопии) и косоглазия. Основное внимание в работе уделено применению метода Бэйтса к лечению перечисленных выше видов нарушения зрения, хотя, надо отметить, интересные результаты этот метод показал и при лечении некоторых других заболеваний глаз - хронической глаукомы, катаракты и т.д. Метод Бэйтса, по признанию самих его приверженцев, неэффективен или малоэф- фективен в случае дегенеративных изменений в глазах, их травм и т.д. (дегенерации сетчатки, зрительного нерва, повреждения зрительных центров мозга и тому подобных причин ухудшения зрения). Однако, отмечается (в том числе и противниками сис- темы Бэйтса в целом), что применение методов, рекомендуемых этой системой, способствует улучшению зрения в указанных выше случаях за счет улучшения интерпретации изображения на сет- чатке. В этом заключается преимущество системы Бэйтса перед другими методами лечения, которые практически абсолютно бес- сильны поднять остроту зрения в подобных ситуациях. В настоящее время каких-либо учебных заведений, где ме- тоду Бэйтса обучались бы инструктора как будущие специалисты именно в этой области офтальмологии, нет. Исключение состав- ляет лишь Институт идеального зрения в Индии. Институт был открыт 5 мая 1968 года под покровительством религиозной орга- низации Шри Ауробиндо Ашрам в Пондишери. Этот Институт, возг- лавляемый профессором Р.С.Агарвалом имеет целью развитие ме- тода У.Г.Бэйтса и дополнение его как древнеиндийскими естест- венными методами лечения - Аюрведой, Йогой и др. - так и зна- ниями, полученными нашими современниками. Широко используются в этом Институте аллопатия и гомеопатические методы. Институт обеспечивает прохождение четырехлетнего курса обучения оф- тальмологической науке, основанной на синтезе различных сис- тем лечния. За главное направление обучения принята система Бэйтса. Доктор Агарвал, помимо Института идеального зрения, возглавляет институты, занимающиеся проблемами зрения, в Дели и Мадрасе, которые также придерживаются линии Бэйтса. В ряде стран за рубежом существуют специальные центры, где методу Бэйтса может обучиться любой желающий улучшить свое зрение. В США существует даже несколько организаций по- добного рода. Самым крупным обучающим центром является Акаде- мия Бэйтса в Йоханнесбурге (ЮАР). В Лондоне существует официальная организация, представ- ляющая последователей Бэйтса в Англии. Называется она Лондон- ской ассоциацией по тренировке зрения. Адрес этой организации приведен в конце книги. Собственного журнала ассоциация не издает, хотя при жизни Бэйтса целых одиннадцать лет выходил журнал, посвященный только этому методу лечения нарушений зрения (см.[43]). Свидетельством признания метода Бэйтса послужило и то, что знакомство с ним стало обязательным при обучении оптомет- ристов ряда зарубежных стран на специальных аспирантских курсах при прохождении расширенной программы для оптометрис- тов (раздел "Тренировка зрения"). Недостаток информации о системе Бэйтса и возросший к ней интерес в нашей стране и за рубежом послужили причиной напи- сания настоящей книги. В результате проведенной работы вашему вниманию представлена книга, которая представляет собой одно из наиболее полных изложений системы Бэйтса. Особый упор в работе сделан на возможности самостоятельного применения ме- тода Бэйтса на практике. Плохое зрение может стать не просто неудобством в жизни, а неудобством, порождающим человеческие трагедии. Тысячи лю- дей на середине жизненного пути становятся перед необходи- мостью смены своей профессии на другую, теряя квалификацию, надежды на карьеру и успех в жизни. Сотням женщин приходится расстаться с мечтой иметь ребенка только из-за возможных при родах осложнений на глаза. Поэтому слова, когда-то сказанные Джоном Кеннеди об американцах и для американцев, с полным правом можно отнести и к нам: " Мы хотим быть не нацией очка- риков, а нацией участников этой бурной жизни." При подготовке работы были использованы труды У.Г.Бэйт- са, учеников Бэйтса М.Д.Корбетт и Г.М.Пеппарда, непосредст- венно работавших с ним, К.Хакетт и Л.Гальтона, Р.С.Агарвала, П.Брэгг, Ч.Л.Томсона, О.Хаксли, Г.Бенджамина и некоторых дру- гих авторов, работы которых являются наиболее фундаментальны- ми в данной области. Поскольку опыт применения системы Бэйтса в СССР отсутст- вует, все практические советы приведены в соответствии с ре- комендациями указанных авторов с точными библиографическими ссылками. Отсутствие информации о методе Бэйтса в СССР и стремление авторов дать наиболее полное отражение этой систе- мы в настоящей книге обусловили использование многочисленных цитат тех мест в работах зарубежных авторов, которые дают на- иболее полное представление о технике исполнения тех или иных упражнений и рекомендаций системы. В этом отношении надо вы- делить работы Бэйтса, которые (особенно [14] и [16], предс- тавляющие собой разные издания одной и той же книги Бэйтса) являются основополагающими трудами в этой области. В процессе работы авторами произведена некоторая адапта- ция упражнений, рекомендуемых зарубежными специалистами, при- менительно к условиям СССР. Речь идет, прежде всего, о следу- ющем: об использовании проверочной таблицы Сивцева (вместо таблицы Снеллена, употребляемой за рубежом), которая применя- ется в нашей стране для проверки зрения; об изменениях, вызванных использованием русского языка, вместо английского (в упражнениях, где требуется знание напи- санных на таблицах слов); об использовании европейской системы мер, вместо анг- ло-американской (вместо футов и ярдов приводятся метры, вмес- то дюймов - сантиметры и т.д.). Техника исполнения упражнений, а также все принципы, за- ложенные в их исполнение, полностью соблюдены в соответствии с рекомендациями зарубежных авторов. В конце книги приводится небольшой словарик терминов, который имеет целью помочь широкому читателю уяснить некото- рые профессиональные термины, используемые в офтальмологии. Если вы не найдете в нем непонятных для вас терминов, встре- тившихся по ходу чтения книги, то обратитесь за помощью к эн- циклопедиям или к специалистам по офтальмологии. Для облегчения чтения текст, относящийся к технике ис- полнения данного упражнения или выражающий законченную мысль, отделяется от основного текста пунктирной линией. |