На главную

Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков

Книги

Содержание

      Введение
      1. Краткая биография У.Г.Бэйтса
      2. Основные теоретические положения метода Бэйтса
      3. Базовые принципы лечения для всех
         3.1. Об отношении к очкам
         3.2. Общее расслабление
         3.3. Пассивное расслабление
              3.3.1. Пальминг
              3.3.2. Воспоминание
              3.3.3. Мысленное представление
         3.4. Динамическое расслабление
              3.4.1. Центральная фиксация
              3.4.2. Перемещение и раскачивание
              3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания)
              3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания)
              3.4.5. Моргание и проблески
              3.4.6. Соляризация
         3.5. Диета
         3.6. Дыхание
         3.7. Другие рекомендации
      4. Дополнительные замечания и специальные упражнения
         4.1. Для близоруких (миопиков)
         4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков)
         4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией)
         4.4. Для астигматиков
         4.5. Для страдающих косоглазием
      5. Тренировка зрения в ходе дня
      6. Рекомендации  родителям  и учителям по восстановлению зрения детей
      7. Эффективность метода Бэйтса
         Словарь терминов
         Библиография