Психология.Пермь

На главную

Александр Свияш. Хочешь быть здоровым? Будь им

Все книги

6.3. Прощай, идеализация.

Еще одной возможной причиной появления болезни, источник которой находится в нашем ментале, является наличие «воспитательных» процессов по разрушению идеализаций.

Если у вас есть явная идеализация и у Жизни нет возможности разрушить ее во внешнем мире, то она использует заболевание. Напоминаем, что под идеализацией мы понимаем избыточно важную для нас идею, при разрушении которой у нас возникают длительные негативные переживания.

Избавиться почти нельзя.

Прежде всего нужно напомнить, что избавиться от очень значимых для нас идей очень сложно, почти невозможно. Мы получаем их либо прямо при рождении, либо в детстве, и полный отказ от них требует серьезной переделки себя. Большинству людей это явно не под силу.

Зато можно избавиться от длительных негативных эмоций, когда значимая для вас идея как-то разрушается. Тем самым эта очень значимая для вас идея перестанет быть идеализаций и просто остается вашим идеалом, к которому вы стремитесь.

И если он как-то будет нарушаться, вы не станете испытывать сильных и длительных переживаний, поскольку мир многообразен и не обязан быть таким, как вы его себе представляете. А если вы сильно упираетесь в борьбе за свои идеалы, то Жизнь делает вас больным, и ваша идея все равно не реализуется. А стоит ли она таких жертв?

Как обнаружить «воспитательные» процессы.

Как же выяснить, является ли болезнь следствием кармического «воспитательного» процесса или вызвана чем-то другим? Для этого опять же нужно включить ваше осознание и логическое мышление. У кого с этим трудно, можно полагаться на интуицию.

Источником заболевания являются кармическое «воспитание» в том случае, когда с его появлением разрушаются очень важные для вас идеи.

Вспомним пример с сахарным диабетом. Девушка с идеализацией независимости неожиданно заболевает диабетом и с ужасом обнаруживает, что она стала очень зависимой от режима инъекций лекарства. Тем самым ее идея полной независимости оказалась разрушенной.

Если у вас есть идеализация красоты и вы постоянно тревожитесь, достаточно ли хорошо вы выглядите, то у вас может появиться дефект на коже. Любые лечебные процедуры могут не помогать или давать только временный эффект. В результате ваша идея о том, что вы всегда должны быть на высоте, окажется нереальной.

Идеализации способностей может проявляться в твердой уверенности в том, что у вас немерянное здоровье и его ничем нельзя загубить. В итоге у вас возникает язва желудка, которая разрушает ваш разгульный ритм жизни и вашу идею заодно.

В случае идеализации цели болезнь может полностью заблокировать возможность ее достижения, и так далее.

В общем, если через болезнь разрушается какая-то очень значимая для вас идея, то нужно начинать работать не с болезнью, а с идеализацией.

Учимся не переживать.

Идеализация проявляется в сильных переживаниях. Значит, чтобы не было идеализаций, нужно научиться не переживать сильно и долго. Переживать хоть и сильно, но немного, это можно. А вот долго переживать категорически не рекомендуется, будет только хуже.

Как же можно не переживать, если значимая для вас идея нарушается? Здесь есть несколько рекомендаций.

Первый способ — использовать волю.

Первый способ — это применить свою волю и сознательно подавить нарастающее раздражение, ярость, страхи или другую негативную эмоцию. Разумных оснований для такого поступка более, чем достаточно. Любая негативная реакция есть проявление вашего несогласия с реальностью, не совпадающей с вашими ожиданиями. Но разве вы создавали этот мир, если беретесь судить, как и что здесь должно происходить?

Поэтому постарайтесь как можно раньше спохватиться и подавить свои сильные переживания. Помочь здесь может следующий прием.

Втягиваем свои лучи обратно.

Если посмотреть на человека через специальную аппаратуру, воспринимающую энергии эмоционального плана, то можно увидеть, что в возбужденном состоянии от него во все стороны расходятся энергетические потоки. Если это положительные эмоции, то энергии имеют яркие и светлые цвета. Если эмоции негативные, то цвета темные. Но все же это ваши энергии, которые вы выбрасываете в окружающий мир (именно ими «кормятся» сущности нижнего астрала). А нужно вам их кормить?

Поэтому, находясь в возбужденном состоянии, представьте себе, как из вашего тела во все стороны расходятся лучи серого или коричневого цвета. А затем представьте, что вы втягиваете их обратно в себя, все без остатка!

Если вы проделаете этот прием, то тут же успокоитесь, ваша энергетика останется в полной сохранности.

Уговариваем себя отказаться от переживаний.

Есть еще один прием — мысленный отказ от переживаний.

Он состоит в том, что, осознав наличие у себя идеализации, вы мысленно говорите самому себе примерно следующие слова: «Я прошу прощения у Жизни за то, что придавал избыточное значение этому своему идеалу. Теперь я понимаю, что моя болезнь направлена на то, чтобы доказать мне ошибочность моих убеждений.

Я понял и принял свой урок. Впредь я допускаю, что другие люди или я сам буду нарушать мои идеалы, но это — не повод для переживаний, а всего лишь повод для размышлений. Я больше не буду переживать, если моя идея не будет получать подтверждения. Мир прекрасен своим разнообразием, и я рад его совершенству».

Вы можете как-то дополнить или модернизировать эту мысль — главное, чтобы осталась ее суть: вы позволяете другим людям (или самому себе) не соответствовать вашим ожиданиям.

Подобный мысленный отказ от переживаний вы должны проводить постоянно, по несколько раз в день, не менее двух-трех месяцев. Если вы будете делать это вполне искренне после каждого переживания, то негативные эмоции навсегда могут уйти из вашей жизни. А вместе с ними и ваша болезнь, поскольку у Жизни пропадет необходимость заниматься вашим духовным «воспитанием».

Второй способ — наступить на свою идеализацию.

Второй способ, позволяющей отказаться от длительных переживаний — это не только позволить другим людям нарушать ваши идеалы, но и самому сделать что-то, что вы раньше считали недопустимым. Это, конечно, сложно, но если вы примените волю и сознательно нарушите свои идеалы, то идеализация очень быстро перестанет пополнять ваш сосуд новыми переживаниями.

Что конкретно нужно сделать? То, за что вы осуждали других людей, считая это недопустимым. Или то, за чего вы раньше осуждали в себе.

Например, вы идеализируете общественное мнение и боитесь сделать что-то, за что люди могут вас осудить (например, заняться физкультурой в преклонном возрасте).

Для отказа от идеализации вы должны с удовольствием сделать что-то, что наверняка явится предметом пересудов. Причем сделать не с внутренним содроганием и самоосуждением, а легко, с удовольствием. Например, пробежаться по улицам родного города среди бела дня.

Конечно, люди станут обсуждать ваше поведение. Ну и пусть, позвольте им говорить все, что угодно! Надо же им о чем-то говорить, доставьте им такое удовольствие! Вы много лет пытались строить свою жизнь так, чтобы они не смогли сказать что-то про вас, и такая жизнь уже «достала» вас. А теперь вы хотите жить не для них, а для себя!

Лучше всего начать «новую жизнь» достаточно резко, сразу став центром внимания. Один, два, три резких поступка, и они примут вас в новом облике, то есть перестанут говорить о вас и станут искать новые темы для пересудов (то есть суждений).

А если и не перестанут, так вы позволяете им быть несовершенными. Мир многообразен, и в нем должно быть место сплетням и пересудам. Вы это понимаете и не испытываете переживаний, когда предметом пересудов являетесь именно вы.

И чем более резкое движение вы сделаете, тем нелепее вам будут казаться ваши прежние переживания: стоило ли так переживать по пустякам? Вы получите сразу несколько положительных эффектов от такого поступка, в том числе быстрое избавление от болезни.

Если же совершение каких-то поступков для вас абсолютно недопустимо, можем порекомендовать еще один способ — перекодирование своих переживаний с помощью аффирмаций.

Третий способ — работать с аффирмациями.

Мы уже рассматривали, как можно работать с аффирмациями для отмены внутренних негативных программ. Поскольку любая идеализация проявляется в характерных негативных мыслях, то можно использовать аффирмации для перекодирования этих мыслей.

Мы не будем приводить здесь примеры аффирмаций, направленных на отказ от конкретных идеализаций — этот вопрос достаточно подробно рассмотрен в предыдущих книгах.

Здесь лишь заметим, что иногда работа с аффирмациями, не направленными напрямую на борьбу с заболеваниями, тем не менее приводит к выздоровлению.

Четвертый способ — получить удовольствие от переживаний.

Еще один способ не накапливать длительных переживаний состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.

Мы уже говорили, что большинство людей не может совладать со своими эмоциями, это сильнее их. Если ни один из предыдущих способов не помогает вам, то попробуйте научиться смотреть на себя как бы со стороны в то время, когда вы испытываете негативную эмоцию. И попробуйте искренне получить удовольствие от того высокоэмоционального (и высокоэнергетического) состояния, в котором вы в этот момент времени находитесь.

Начните восторгаться тем, как вы нервничаете, кричите или подпрыгиваете. Примерный ход ваших мыслей в этот момент может иметь вид: «Ух, как здорово я злюсь! Как классно дрожат мои руки, как бурлит энергия в моей груди! Какой высокий у меня голос, меня, наверное, слышно на сто метров вокруг! А сейчас я скажу ему, что о нем думаю, пусть не зазнается! Как я себе нравлюсь в этом состоянии!».

Если вы сумеете свернуть свои мысли на этот путь, то ситуация обесценится и ваши переживания вместо негативных станут позитивными. Вместо осуждения других (или себя) вы начнете получать удовольствие от ситуации, а это уже совсем другие эмоции.

В общем, дерзайте. Главная идея этой главы проста. Вместо длительного негатива вы должны научиться переживать либо кратковременно, либо не переживать вовсе. И тогда Жизни не придется давать вам урок духовного «воспитания», поскольку вы научились принимать мир во всем его многообразии.

Успехов вам на этом пути! А мы пока подведем последние в этой главе итоги.

Итоги.

1. Некоторые заболевания могут появиться для того, чтобы разрушить какую-то идеализацию человека.

2. Чтобы понять, не появилась ли болезнь в качестве «воспитательного» процесса, нужно посмотреть, что ухудшилось в ее результате. Если в результате заболевания оказалась разрушенной какая-то ваша очень значимая идея, то, похоже, ваша болезнь имеет «воспитательное» происхождение.

3. Чтобы избавиться от подобных заболеваний, нужно научиться не испытывать длительных переживаний, когда значимая для вас идея нарушается. Естественно, необходимо применять лечебные процедуры, но они уже не будут блокироваться.

4. Для отказа от длительных переживаний рекомендуется использовать четыре способа.

5. Первый способ состоит в том, чтобы подавить переживания усилием воли.

6. Второй способ состоит в том, чтобы сознательно совершить тот поступок, который вы считаете для себя недопустимым.

7. Третий способ состоит в том, чтобы изменить свое отношение к важной для вас идее с помощью аффирмаций.

8. Четвертый способ состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от тех переживаний, которые вы испытываете в данный момент времени.