|
Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков |
|
|
Введение 1. Краткая биография У.Г.Бэйтса 2. Основные теоретические положения метода Бэйтса 3. Базовые принципы лечения для всех 3.1. Об отношении к очкам 3.2. Общее расслабление 3.3. Пассивное расслабление 3.3.1. Пальминг 3.3.2. Воспоминание 3.3.3. Мысленное представление 3.4. Динамическое расслабление 3.4.1. Центральная фиксация 3.4.2. Перемещение и раскачивание 3.4.3. Большие повороты (длинные покачивания) 3.4.4. Малые повороты (короткие покачивания) 3.4.5. Моргание и проблески 3.4.6. Соляризация 3.5. Диета 3.6. Дыхание 3.7. Другие рекомендации 4. Дополнительные замечания и специальные упражнения 4.1. Для близоруких (миопиков) 4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков) 4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией) 4.4. Для астигматиков 4.5. Для страдающих косоглазием 5. Тренировка зрения в ходе дня 6. Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей 7. Эффективность метода Бэйтса Словарь терминов Библиография |
СЛОВАРЬ
ТЕРМИНОВ Аккомодация - это способность (свойство) глаза фокусиро- вать на сетчатке световые лучи, отраженные от рассматриваемых предметов, расположенных на различном расстоянии от глаза, т.е. способность видеть хорошо и вдаль, и вблизи. Амблиопия - ослабление зрения, вызванное функциональными расстройствами зрительного анализатора. Аномалии рефракции - когда мы имеем дело с отклонением преломляющей силы оптической системы глаза (рефракции) от нормы, то речь следует вести о появлении аномалии рефракции. Этот термин вы неоднократно встретите в книге. Поскольку при близорукости, дальнозоркости и астигматизме происходят именно такое отклонение рефракции от нормы, то все они являются ано- малиями рефракции. Поэтому следует учесть, что всякий раз, когда в книге будет заходить речь об аномалиях рефракции в целом, то близоруким, дальнозорким и людям, страдающим астиг- матизмом, надо знать, что все сказанное непосредственно каса- ется их. При этом неспециалистам необходимо твердо усвоить, что наряду с принятыми в обиходе терминами "близорукость", "даль- нозоркость", и "старческое зрение" в офтальмологии использу- ются также профессиональные термины, менее известные широкому читателю - в данном случае, соответственно, "миопия", "гипер- метропия" и "пресбиопия". То есть, близорукость - это то же самое, что и миопия, дальнозоркость - гиперметропия, а так называемое старческое зрение - пресбиопия. Необходимо также обратить внимание на тот факт, что Бэйтс считает пресбиопию (старческое зрение) формой гипермет- ропии (дальнозоркости). Такой подход Бэйтса позволяет ему ре- комендовать для лечения пресбиопии практически те же самые упражнения, что и в случае гиперметропии. Одинаковый подход к лечению пресбиопии и гиперметропии нашел свое отражение и в книгах целого ряда его последователей. Астигматизм - вид нарушения зрения, при котором происхо- дит искажение изображения объектов оптической системой глаза, вызванное тем, что преломление световых лучей в различных се- чениях проходящего светового пучка неодинаково. При астигма- тизме изображение объекта выглядит нерезким. Гиперметропия - то же самое, что дальнозоркость. При ги- перметропии в основном ухудшается зрение вблизи. Диамант - это самый мелкий из обычно используемых типог- рафских шрифтов. Кегль (высота литеры) в шрифте диамант сос- тавляет для прописной буквы (маленькой) буквы - около Дюйм - дольная единица длины в системе английских мер. Один дюйм равен Миопия - то же, что близорукость. При близорукости нару- шается зрение вдаль. Оптотипы - специально подобранные знаки, которые исполь- зуются в таблицах для проверки зрения. В качестве оптотипов могут применяться буквы, цифры, полосы, рисунки и т.д. Офтальмология - область медицины, изучающая анатомию и физиологию органа зрения, болезни глаз и разрабатывающая ме- тоды их диагностики, лечения и профилактики. Пресбиопия - то же, что так называемое старческое зре- ние. При пресбиопии нарушается зрение вблизи (в основном) и зрение вдаль. Ретиноскоп - инструмент для определения рефракции глаза. Рефракция - вы также неоднократно встретите этот термин в книге. Рефракция, как пишет Бэйтс, это преломление световых лучей в оптической системе глаза. Более точным было бы под рефракцией понимать преломляющую силу оптической системы гла- за. Эта преломляющая сила измеряется условной единицей - ди- оптрией. Фузия (слияние) - это слияние в коре головного мозга двух изображений от обеих сетчаток в единую стереоскопическую картину. Соответственно, способность к фузии (фузионная спо- собность) - способность к слиянию двух изображений от обеих сетчаток в единое бинокулярное изображение в коре головного мозга. Фут - единица длины в системе английских мер. Один фут равен 30,48 сантриметра. |