|
• дополнительно по теме здесь |
Шубы и дублёнки вредят здоровью
Зимой кожа тела становится более сухой и грубой. Как правильно за ней ухаживать?Консультирует врач-дерматокосметолог первой категории Нина Архипова.
- Все знают, что уход за кожей лица зависит от сезона: зимой мы пользуемся одними кремами, а летом - другими. А как быть с телом? За ним тоже нужно ухаживать, принимая во внимание время года?
- Да, конечно. Зимой мы носим теплую одежду. Она греет, но и давит на тело. К тому же кожа подвергается трению. Прибавьте сюда дубленки и шубы. Они мешают телу дышать.
Особенно в этом смысле опасны набивные куртки, пальто и брюки, которые шьются из синтетической ткани. Их носит множество людей, и это совершенно объяснимо - вряд ли можно найти более практичную и теплую одежду. Но на теле это сказывается далеко не лучшим образом.
Кожа становится тусклой, с сероватым оттенком. Устранить его можно только с помощью интенсивного ухода. Причем он принципиально отличается от того ухода, который рекомендуется летом.
- В чем же заключаются основные различия?
- Прежде всего, необходим регулярный пилинг, который удаляет отмершие клетки кожи. Но здесь необходим индивидуальный подход. Дело в том, что пилинг может проводиться различными средствами - например, гоммажами и скрабами, которые делятся на жесткие и мягкие.
Первые предназначены для грубых участков тела - локтей, коленей и стоп. Их нужно обрабатывать отдельно, причем особое внимание следует уделять стопам. Пилинг надо начинать именно с них. Ведь на подошве расположены активные точки, в том числе и те, которые регулируют кровоснабжение кожи. Их нормальной стимуляции мешают огрубения, мозоли и натоптыши.
Вот почему после педикюра отлично выглядят не только ноги, но и все тело. Оно наливается жизненной силой, а все потому, что ороговевшая кожа перестает мешать активации биоактивных точек. Для этой же цели используется и регулярный пилинг стоп. Его лучше делать ежедневно или через день - тогда кожа на стопах всегда будет мягкой и чувствительной.
- Вы сказали, что для этого используются не только скрабы, но и гоммажи. Кому что подходит?
- Гоммажи предназначены для чувствительной кожи, которая реагирует покраснением на любое мало-мальски грубое воздействие. А скраб его оказывает - ведь в нем присутствуют жесткие частицы, которые оставляют микроскопические царапинки.
Поэтому лучше воспользоваться гоммажем, который не слущивает, а растворяет мертвый слой клеток. Это действие наиболее выражено, если в состав средства входят фруктовые кислоты, которые в перечне ингредиентов кодируются аббревиатурой AHA. Они растворяют мертвые клетки, и при этом кожа не испытывает практически никакого механического воздействия. Средство просто наносят на тело, а через несколько минут смывают водой.
- Кому еще лучше пользоваться не скрабом, а гоммажем?
- Людям с жирной кожей, которая чаще всего встречается в области декольте и верхней части спины. Если там присутствуют воспалительные явления, то предпочтение опять-таки нужно отдать гоммажу.
Всем остальным можно пользоваться мягкими скрабами для тела. Их выпускает сейчас любая компания, поэтому выбор зависит лишь от личных пристрастий и финансовых возможностей.
Но опять-таки есть альтернатива - можно приготовить скраб дома. Лучше всего использовать для этого свежемолотый кофе. В нем содержится максимум кофеина, который способен расщеплять жир. Именно поэтому кофеин присутствует почти во всех антицеллюлитных средствах и кремах для похудения.
Хорошо, если это вещество будет входить и в состав скраба, - в этом случае пилинг будет не только очищать, но и выравнивать "апельсиновую корку". Для этого кофейную крошку надо насыпать на банную рукавичку, сверху налить гель для душа и начать растирание. Процедура должна длиться около 5-7 минут. После надо тщательно вымыться, причем принимают душ по особым правилам.
- Каким?
- Зимой нужен контрастный душ. Если пилинг тела можно проводить 2-3 раза в неделю, то контрастный душ нужно принимать ежедневно, а лучше - несколько раз в день, например утром и вечером.
При этом нужно учитывать, что данная процедура не является универсальной. Нельзя посоветовать какую-то определенную температуру воды или частоту ее переключения. Нельзя даже сказать, сколько по времени нужно стоять под душем.
Здесь все подбирается самостоятельно. Ведь у каждого из нас своя температурная чувствительность - вот по ней и надо ориентироваться. Важно, чтобы был заметный перепад температур - от горячего к холодному, от теплого к прохладному или от прохладного к холодному. Это уж кто как привык. Самое главное, чтобы был контраст - именно он стимулирует кровообращение и "оживляет" кожу.
- Какие еще средства нужно включить в ежедневный уход за телом?
- Пилинг, контрастный душ, молочко или крем для тела - это и есть основной уход за кожей. Но, как известно, ее состояние напрямую зависит от питания. Зимой мы часто переедаем, причем злоупотребляем жирными и сладкими продуктами. На коже это сказывается далеко не лучшим образом.
- А как быть, если нужно срочно привести себя в порядок? Какие есть средства или процедуры "скорой помощи"?
- Здесь, конечно, на первом месте стоит мезотерапия.
Существуют специальные коктейли, которые как раз и созданы для того, чтобы справляться с зимними проблемами - тусклостью кожи, ее сероватым оттенком, потерей упругости.
Еще в некоторых салонах стали применять так называемую сочетанную методику. Она включает в себя миостимуляцию и горячее обертывание. То есть на тело накладываются электроды, потом наносится специальный "похудательный" гель, а сверху человек укутывается термоодеялом.
После этой процедуры пациентка выглядит замечательно, причем на "поправку" внешности уходит меньше часа. Это самое быстрое и эффективное средство "скорой помощи", которое незаменимо при дефиците времени. Однако у сочетанной методики есть свои противопоказания. Это острая инфекция, венозная недостаточность, сердечная недостаточность и новообразования.