• Новости
  • Журнал
  • Авторам
  • Главред
  • Архив

Психология.Пермь

научно-познавательный журнал
для психологов и педагоов


Диету надо подбирать в зависимости от пола

То, что мы едим, обязательно сказывается на нашем здоровье и может продлить или, наоборот, сократить, нам жизнь. Как выяснили учёные, чтобы жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам надо есть разную пищу.

Конфронтация "М против Ж" продолжается испокон веков. Война полов ведётся на всех фронтах - в политике, искусстве, а теперь ещё и в медицине. Как утверждают американские исследователи, чтобы не повредить своему здоровью, мужчинам и женщинам даже питаться надо порознь.

Так, мужчинам, чтобы прожить максимально долго и при этом сохранить свои репродуктивные функции, нужно получать в 8 раз больше углеводов, чем белков. А женщине достаточно снизить содержание жира в своём меню и соблюдать равновесие между белками и углеводами. Однако, как говорят врачи, на деле всё происходит совсем не так. Мужчины, как правило, отдают предпочтение белковой пище и получают её намного больше, чем следовало бы. Женщины же, наоборот, недополучают белок и объедаются углеводами.

К тому же, жизнь в семье, например, вообще не располагает к раздельному меню: в поисках компромисса между пищевыми пристрастиями друг друга, в результате супруги оба питаются неправильно. У женщин, например, баланс сдвигается в сторону углеводов в основном за счёт сладкого, фруктов и овощей, мучного и различных круп. Мужчины же перебарщивают с мясом и яйцами - отсюда и перебор с белками.

Единственное, что могут посоветовать врачи в этой связи - это не доверять своим инстинктам и не есть то, чего хочется. Потому что люди в принципе не способны верно определить потребности своего организма, за исключением редких случаев, сообщает Science Daily.

Познавательно...

    • Задать вопрос психологу
    • Книги
    • Статьи
    • Шпаргалки
    • Тесты
    • Наши авторы
    • Организации
    • О чем говорят болезни?
    • Опасно для мозга
    • Магазин
    • Наша реклама
    • Мысли мудрых людей на каждый день


Выпуски журнала

    • Женщина в современном мире (№19 от 26.02.2010.)



 


Copyright © 2003-2025 Журнал Психология.Пермь. E-mail : [email protected]