Московские психологи переходят на новые методы избавления от стрессов
Московские психологи переходят на новые методы избавления от стрессов. Наиболее популярной сейчас становится смехотерапия. По словам специалистов, она помогает всем без исключения, действуя безотказно и дома, и на работе.
Смех за деньги. Лечение юмором необычный вид психотерапии. Вместо кушетки психоаналитика – удобное кресло и аудитория в пятнадцать человек. Главный принцип – не анализировать это, а довести проблему до абсурда, увидеть ее совсем в другом свете и посмеяться над ней.
"Смех добавляет человеку способности воспринимать жизнь в лучшем свете, иногда, действительно, просто посмеяться для того, чтобы проблема растворилась, – считает психолог Сергей Веревкин.
Сеансы смехотерапии становятся все более популярными. Раньше, в основном, приходилось заставлять бизнесменов смеяться над сложностями управления персоналом. Сейчас над своими проблемами начинает хохотать уже средний класс. Конек психолога Юлии Синаревой – семейная смехотерапия. Для того, чтобы разрядить обстановку, иногда полезно просто повалять дурака.
"Молодая девчонка, умница, красавица, с лидерскими качествами, и на полном серьезе говорит, что она боится признаться маме, что уже встречается с молодым человеком. Я говорю, хорошо, супер! Входишь на кухню в полных хоккейных доспехах, говоришь: "Мама, я влюбилась, осторожно, у меня клюшка!" – приводит пример смехотерапии Юлия Синарева.
Смех помогает людям стать красивее, считает ведущая популярной передачи "Аншлаг". Свои концерты Регина Дубовицкая называет массовыми сеансами смехотерапии. "Однажды мне позвонили с Мосфильма и спросили: "Регина, где вы берете таких красивых зрителей?"
В цирковом училище к смеху уже давно относятся как к терапии. Ежедневные упражнения в клоунском мастерстве – звонкие пощечины и технично выполненные падения. Нужно, чтобы зритель не только смеялся - объясняет мастер, но и задумывался о том, над чем он смеется.
Смех рождается не на манеже, а в публике, считает режиссер Владислав Шпаков. – Не существует какого-то определенного штампа для смеха.
Так что, советуют доктора, если хочешь быть здоров, почаще умирай – от смеха.