• Новости
  • Журнал
  • Авторам
  • Главред
  • Архив

Психология.Пермь

научно-познавательный журнал
для психологов и педагоов


Интернет и ТВ плохо влияют на детский сон

Телевизор, мобильные телефоны и компьютерные игры не дают детям вовремя лечь спать, и в результате утром они встают злыми и уставшими. Недостаток ночного отдыха может также иметь незаметное сразу, но более серьезное влияние на их развитие, в том числе умственное.

Согласно опросу тысячи британских школьников, проведенному BBC, около 314 из них ложатся спать в 21:30, 272 школьника заявили, что они спят уже в 21:00, и около 277 засыпают только после 22:00. Примерно половина опрошенных сообщили, что они остаются потом посмотреть телевизор в своей спальной или поиграть в компьютерные игры.

"Я играю в свои любимые компьютерные игры, и ложусь спать около 22:00. Утром я встаю уставшим", - рассказал один из опрошенных, десятилетний Льюис из Ливерпуля.

По мнению специалистов, для нормального отдыха детям в возрасте около 10 лет нужно спать примерно десять часов в сутки. Недостаток сна может привести к снижению успеваемости в школе и скверному настроению, а также иметь долгосрочные последствия.

"Дети - это не просто маленькие взрослые. Их мозг активно развивается, и мы знаем, что даже незначительные проблемы со сном могут оказать влияние на их способность сконцентрироваться и вести себя на следующий день", - отмечает Пол Гринграсс, педиатр из детской клиники одной из лондонских больниц.

По его словам, недостаток сна также влияет на рост детей и их аппетит. "Есть определенные гормоны, которые мы производим в большей степени, когда мы не высыпаемся, и они вызывают чувство голода", - утверждает доктор Гринграсс.

Познавательно...

    • Задать вопрос психологу
    • Книги
    • Статьи
    • Шпаргалки
    • Тесты
    • Наши авторы
    • Организации
    • О чем говорят болезни?
    • Опасно для мозга
    • Магазин
    • Наша реклама
    • Мысли мудрых людей на каждый день


Выпуски журнала

    • Женщина в современном мире (№19 от 26.02.2010.)



 


Copyright © 2003-2025 Журнал Психология.Пермь. E-mail : [email protected]