• Новости
  • Журнал
  • Авторам
  • Главред
  • Архив

Психология.Пермь

научно-познавательный журнал
для психологов и педагоов


Остеохондроз - болезнь клерков

По статистике, от остеохондроза мучается каждый третий житель нашей планеты старше 45 лет.

В основном это офисные работники, которые страдают от отсутствия достаточной физической нагрузки, сидячего образа жизни и зачастую - наличия избыточной массы тела.

Остехондроз - это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски. У здоровых людей межпозвоночный диск представляет собой мягкую хрящевую прокладку между позвонками, которая не дает позвонкам "стукаться" друг о друга при движении. У заболевшего остеохондрозом межпозвоночный диск постепенно затвердевает и перестает быть хорошим амортизатором. Результатом этих изменений обычно бывает боль в спине. В зависимости от того, какой отдел позвоночника оказался пораженным, остеохондроз делится на три типа.

● Шейный остеохондроз. Может проявить себя болями при повороте головы, которые могут отдавать в плечо или руку (чаще левую), онемением кистей и пальцев рук, головными болями, повышением артериального давления, нарушениями зрения. Как правило, шейный остеохондроз поражает любителей читать в транспорте и тех, кто при работе за компьютером привык склонять голову низко к клавиатуре.

● Грудной остеохондроз. Наиболее распространенная причина - искривление позвоночника. Грудной остеохондроз часто проявляет себя болями в сердце, схожими со стенокардией. Поэтому порой больные безуспешно пытаются лечиться при помощи сердечных средств, запуская болезнь еще сильнее.

● Поясничный остеохондроз. Его обычные симптомы - боль в пояснице, ягодицах, ногах. В основном жертвами поясничного остеохондроза становятся офисные работники и заядлые автолюбители. Дело в том, что в сидячем положении нагрузка на поясницу особенно сильна.

Если удалось застать заболевание в самом начале, развитие остеохондроза можно притормозить при помощи массажа, лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Если же болезнь уже запущена, нужно не "разрабатывать" позвоночник, а, напротив, постараться обеспечить неподвижность пораженного остеохондрозом отдела, в период обострения болезни обычно назначают противовоспалительные и обезболивающие средства.

Личное мнение

- Любые профессиональные занятия, связанные с физическими нагрузками, чреваты тяжелыми последствиями. В том числе и такими, как остеохондроз, которым танцоры страдают не меньше, чем офисные работники, просиживающие в кабинетах по 8-12 часов. Выход здесь один - накачивать мышечный каркас, который поддерживает наш позвоночник. Сейчас, когда я стал меньше танцевать и больше преподавать, стараюсь компенсировать это гимнастикой, плаванием, игрой в теннис.

Познавательно...

    • Задать вопрос психологу
    • Книги
    • Статьи
    • Шпаргалки
    • Тесты
    • Наши авторы
    • Организации
    • О чем говорят болезни?
    • Опасно для мозга
    • Магазин
    • Наша реклама
    • Мысли мудрых людей на каждый день


Выпуски журнала

    • Женщина в современном мире (№19 от 26.02.2010.)



 


Copyright © 2003-2025 Журнал Психология.Пермь. E-mail : [email protected]