Острые специи помогут избавиться от бронхита
Симптомы, сопровождающие бронхит, хорошо известны: кашель, астматическое удушье, жар, и вы становитесь похожи на больную рептилию. При бронхите сужаются бронхиальные трубки, их стенки воспаляются, и все это в итоге сказывается на легких.Бронхит зачастую вызывается тем же вирусами, что провоцируют инфекции верхних дыхательных путей. Фактически бронхит идет рука об руку с обычной простудой. Правда, спровоцировать его могут также курение и загрязненый воздух.
При первых признаках бронхита не стоит сразу же бросаться за антибиотиками. Бронхит обычно вызван вирусной инфекцией, а антибиотики эффективны только в борьбе с бактериальными инфекциями. И все-таки многие женщины (и мужчины!) осаждают врачей просьбами выписать вам именно антибиотики, думая, что это поможет погасить инфекцию. Антибиотики, принимаемые не по назначению, могут принести больше вреда, чем пользы. Антибиотики создают вакуум, устраняя безвредные бактерии, и в него тут же устремляются вреднее бактерии. Антибиотики назначают только в тех случаях, когда исчерпаны все другие средства лечения, а симптомы заболевания не угасают.
Если вам диагностирован бронхит, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями, которые помогут быстрее восстановить силы и предотвратить прогрессирование болезни.
Пейте травяной легочный чай. Такие травы, как коровяк, конская мята, мать-и-мачеха, весьма успешно доказали свою эффективность в качестве отхаркивающих средств. Чтобы приготовить чай на основе одной из этих трав, заварите 1-2 чайные ложки сухих листьев в 8 унциях горячей воды. Дайте настояться в течение 10 минут, процедите настой и пейте его теплым. При желании можно добавить чайную ложку меда для придания сладости. Пар от горячего чая помогает разрыхлить слизь, а отхаркивающие свойства чая помогут вывести ее из организма с кашлем. Чай из мать-и-мачехи не следует пить дольше, чем неделю. Млечный корень тоже нельзя употреблять долго, а если у вас гастрит или проблемы с печенью, он вам противопоказан.
Пейте куриный бульон. И обязательно добавьте в бульон острые специи - такие, как перец, чеснок, карри. Темная жидкость в сочетании с острыми специями помогает рассасывать и отхаркивать слизь.
Не забывайте о полосканиях. Предлагаем следующий рецепт: положите в стакан воды по 1 чайной ложке хрена, меда и соуса табаско. Прополощите горло этой смесью и затем проглотите ее. Повторите процедуру несколько раз в день. Возможно, она вам не покажется приятной, но эффект от нее есть: острые специи частично осаждаются на стенках горла и стимулируют секрецию воды в бронхиальных трубках, что ведет к разрыхлению слизи.
Однажды переболев бронхитом, есть вероятность повторного заболевания. Чтобы предотвратить хронический бронхит, рекомендуется:
Есть чеснок и острые специи каждый день. Если вас беспокоит запах, вполне подойдут чесночные пилюли.
Делайте упражнения для укрепления легких и мышц груди. Плавание, ходьба, бег трусцой очень полезны, поскольку укрепляют респираторные мускулы и облегчают циркуляцию слизи.
Выполняйте дыхательные упражнения - например, по системе тайчи или йога. Они стимулируют работу легких.
Не курите. Курильщики в большей степени подвержены хроническому бронхиту.
Советы при бронхите
Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах (витамины А,С и Е), являются защитным барьером дл легких и предупреждают ряд заболеваний, в том числе бронхит. Ежедневно съедая по 5 порций фруктов и овощей ( включая чеснок и лук), вы добьетесь наилучших результатов в профилактике бронхита.
Если у вас бронхит, не принимайте таблетки от кашля. Кашель - естественный способ борьбы организма с болезнью, ведь он помогает вывести слизь и мокроту. Принимая таблетки, подавляющие кашель, вы лишаете организм защитных функций. Если сильный кашель не прекращается в течение 3 дней, следует обратиться к врачу за более серьезными предписаниями.
Кашель сдавливает грудь? Попробуйте травяные растирания
Смешайте четверть чайной ложки концентрированного масла мирра с 1 столовой ложкой миндального или подсолнечного масла. При необходимости разотрите грудь этой смесью. Мирра помогает вывести из организма слизь, скапливающуюся при простуде и бронхите. В высоких концентрациях масла мирра может быть токсичным, вот почему его всегда следует разбавлять другими маслами - например, подсолнечным или миндальным...