Советы сдающим экзамены
Каждый год, на протяжении многих лет (учебных) повторяется одна и та же история. Веселое времяпрепровождение омрачается сдачей экзаменов. Хотим мы того или нет, их нужно сдавать. И вот тут начинается проверка нашей силы воли, нашей мотивации, нашего умения сосредоточиться на материале.Проблема. День экзамена приближается, а вы не можете себя заставить начать заниматься, откладывая все на Потом. Для решения этой проблемы нужно два условия – подготовка к экзамену и изменение отношения к нему.
Подготовка
1. Читайте материал 1 час в день.
2. Отключите все средства связи и читайте. Читать можно и в транспорте, и перед сном. (Стихотворения и проза лучше запоминаются перед сном)
3. Вам сложно себя заставить удержать свое внимание? Подождите 10 минут: Ваше внимание перейдет из произвольного в стадию непроизвольного и возникнет интерес (таково уж свойство нашего внимания).
4. Не читайте в последний день перед экзаменом все ответы на вопросы. Достаточно просмотреть вопросы.
5. Подумайте о том, что экзамен это своего рода игра, в которой у вас есть хороший шанс выиграть. Займитесь аутотренингом.
Отношение к экзамену
1. Помните, ПОТОМ не бывает. Не откладывайте на Потом то, что можно выучить или прочитать сегодня.
2. Это не каторга и не кошмар – это всего лишь итог проделанной за год работы.
3. Это не «пять минут позора», как говорят многие. Это проверка на способность концентрироваться.
4. Говорите себе вместо: «Я не могу себя заставить ...» - «Мне ничего не стоит начать ...» и действуйте.
Успехов.