Врачи: Курение ведет к снижению умственных способностей
То, что курение может стать причиной рака, приводит к импотенции и преждевременной старости, известно, пожалуй, всем. Но вот что с каждой выкуренной сигаретой человек постепенно, мягко говоря, тупеет, пока открытие.Коэффициент интеллектуальности (IQ) у курящего медленно, но верно падает.
- Да, у курильщика снижается IQ: скорость и точность мышления, способность быстро решать поставленные перед ним задачи, значительно ухудшается память, - подтвердила в интервью "МК" доктор медицинских наук, заместитель директора по учебным и региональным программам НИИ пульмонологии Минздрава РФ, национальный координатор ВОЗ по Европейской стратегии борьбы против табака Галина Сахарова.
Дым от сигареты намного вреднее, чем никотин, потому что человек вдыхает его горячим. И в нем - более 4 тысяч вредных веществ. Прибавьте к никотину еще 3999 веществ! Каждое вредно само по себе. А тут образуется токсический, канцерогенный, страшно ядовитый продукт сгорания.
- Галина Михайловна, мне всегда казалось, что в сигаретах самое страшное - смола.
- Смола - объединяющее понятие. Не случайно в Канаде, Латинской Америке и некоторых арабских странах на пачках сигарет пишут не просто "смола", а "токсический выброс". Слово "смола" взято в кавычки.
- Но нам, россиянам, все нипочем: курим почти с пеленок. Нижняя возрастная граница сегодня - восьмилетние дети. Галина Михайловна, о страшилках, наверное, говорить бессмысленно. Можно ли как-то бороться с этим злом? В чем вообще причина массовой национальной зависимости от никотина?
- Недавно в Новосибирске мы проводили "Школу для врачей", к нам привели 8-летнего мальчика, который курит уже... год. А врач-педиатр рассказала о том, что она занималась лечением 14-летней девочки с семилетним (!) опытом курения и тяжелой бронхиальной астмой курильщика. Я считаю, закуривание - фактор социальный. Когда курят мама, папа (брат, сестра, дядя, тетя), то ребенок обязательно закурит.
В липких лапах рекламы
- И в чем хитрость производителей и продавцов сигарет?
- У табачных компаний много различных уловок. Например, так называемое "растяжение брендов", когда под маркой сигарет выпускают различные ходовые товары: жевательную резинку в форме сигарет, конфеты, упакованные в коробочки, похожие на пачки сигарет, рюкзаки, одежду, обувь. Дети привыкают к этим маркам и относятся к ним как к чему-то хорошему. Потому что конфеты, даже и в форме сигарет, не могут быть чем-то плохим. То есть, с одной стороны, агрессивное навязывание табачников, с другой - безразличие общества. Плюс пассивность родителей.
- С этой целю производители сигарет спонсируют и спортивные соревнования?
- Да, и очень успешно. На бейсболках, на одежде, на обуви - известные логотипы сигарет. Наглядный пример - гонки "Формула-1". Мальчишки в восторге от этих соревнований и заодно усваивают названия известных марок сигарет.
- Наверняка производители сигарет имеют ответный удар и на принимаемые государством меры?
- Производители табака вообще нацелены на подрастающее поколение. Например, спонсируют школьные программы "Мой выбор". Основной слоган такой: "Дети, не курите - это удел взрослых. Подождите, пока станете взрослыми. И после этого выбирайте: курить или нет". Здесь и кроется ловушка: какому ребенку не захочется стать взрослым уже сейчас?
Рак легкого - в подарок
- Но у нас же на каждой пачке написано: Минздравсоцразвития предупреждает...
- Да, но на наших пачках есть еще и другие слова: "...ощутимый легкий вкус, обновленный и суперлегкий, достигается благодаря использованию смеси отборных сортов табака и т.д. Только положительные эмоции!
- Я знаю, вы бывали во многих странах, и что пишут у них?
- Вот посмотрите (Галина Михайловна достает образцы импортных пачек сигарет). На одной пачке - два мальчика-подростка: "Не травите нас, - дети обращаются к взрослым. - Пассивный дым (СО2, амоний, формальдегид, бензопирен, нитрозамин и пр. химические вещества) может наносить сильный вред вашим детям". "Табачный дым убивает грудных детей. Использование табака во время беременности увеличивает риск рождения недоношенного ребенка, дети рождаются преждевременно и увеличивается риск их заболеваний, дети рождаются недееспособными".
Эти слова - не только на пачках сигарет, но и на блоках с сигаретами. Все блоки исписаны страшилками. На одной из них: "Сигареты вызывают инсульт", а рядом - фотография больного. На второй - "Сигареты вызывают заболевания сердца" и фотография больного сердца. На четвертой - "Сигареты вызывают рак легкого", а рядом фотография почерневшего легкого. Фото снабжены соответствующими текстами.
- Почему же мы не боремся за своих детей, за здоровье нации, если уже есть в мире колоссальный опыт?
- Потому (с улыбкой), что оч-чень любим свою табачную промышленность (я имею в виду чиновников, которые заинтересованы в пропаганде табака). Небескорыстно, конечно. Налицо лоббирование табачной промышленности. Это, во-первых. Во-вторых, нет определенного настроя в обществе.
- Интересно, есть ли статистика по России, какой доход получает страна от производства и реализации табака в виде налогов и каков от этого ущерб? Сколько, например, тратится на лечение курильщиков, выплаты получившим инвалидность из-за курения, потери от преждевременной смерти людей...
- Если все суммировать, я думаю, Россия не в выигрыше, выигрывают производители и продавцы сигарет. Немцы первыми посчитали, что доходы здесь не превышают расходов.
В западных компаниях, в том числе и табачных, бизнесмены не берут на работу курящих людей, потому что теряют в деньгах. У нас до этого еще не дошли?
- Знаю одну нефтяную компанию, где в головном офисе уже в течение шести лет запрещено курить, и медицинская статистика показала: люди стали меньше болеть.
- История нашей борьбы с курением - это история наших законов. Галина Михайловна, как вы думаете, почему Россия не присоединяется к рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака?
- Безответственность общества, медиков и лоббирование со стороны табачников. Парадокс: когда разрабатывалась рамочная конвенция по борьбе против табака, в нашу делегацию были включены... производители табака.
- К чему обязывает эта конвенция?
- Главная цель - снизить в стране распространенность курения через снижение спроса и предложения сигарет. Сократить угодья, где выращивается табак, закупки, реализацию сигарет через автоматы, поштучно. И ограничить курение вплоть до полного запрета (запрет в помещении и на прилегающей территории; запрет рекламы - везде; запрет продажи сигарет несовершеннолетним и несовершеннолетними). Просветительские меры, в том числе с помощью СМИ. В обязанность табачникам вменяется печатание на пачках сигарет внятной информации, которая должна занимать не менее 50% площади пачки.
Все ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, попадают в артериальную кровь. Никотин с артериальной кровью переносится ко всем органам и там начинает свое разрушительное действие. А для того чтобы в организме нормально происходили биологические процессы, всем тканям нужен кислород. Основным переносчиком кислорода к тканям является гемоглобин. Но угарный газ (СО), соединяясь с гемоглобином, выключает его из игры. Снижается доставка кислорода к тканям, к головному мозгу. Мозг очень чувствителен даже к минимальному снижению кислорода, а следствием часто бывают ранние склерозы и инсульты.
- А почему в России до сих пор нет нормальных законов по курению?
- Первый федеральный закон по ограничению курения вышел в 2001 году. Но в нем не определена даже ответственность за запрещение курения: кто будет конкретно запрещать и как?
- Прошло три года, ничего не изменилось. Причины вам известны?
- Мне кажется, все дело в лоббировании производителей табака. Недавно я была на конгрессе в Нью-Йорке и не увидела там ни одного рекламного щита сигарет ни в метро, ни на улице. Там вообще мало кто курит. К этому США шли с 50-х годов - в основном запретительными мерами и разъяснением о вреде курения через СМИ с помощью врачей, показами сюжетов, как улучшается состояние человека, когда он бросает курить. У них была организована сеть бесплатной помощи людям, которые хотят бросить курить. Некурящих поощряли на предприятиях: у тех, кто не курит, выше медицинская страховка. Курящему там труднее устроиться на работу. Врачи и директора школ вообще не курят, потому что курящих просто не берут на эти должности.
- Галина Михайловна, назовите наиболее эффективные способы борьбы с курением, опробованные в мире.
- ВОЗ выделяет два способа: цены на сигареты - они должны быть очень высокими (в Европе - 5 евро за пачку, а в России, для сравнения, - треть доллара). И запретить курение в общественных местах, продажу сигарет детям и подросткам. Полный запрет рекламы.
- Что сегодня должно сделать наше государство, чтобы хотя бы сбить рост армии курящих?
- Нужны нормальные законы. Выполнять хотя бы тот, что есть. И присоединиться к рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Кстати, наша страна одна из немногих (их всего 11, вместе с рядом африканских стран) даже не подписала конвенцию.
Никотин - это страшный наркотик
- У многих вызывает улыбку, когда говоришь, что никотин - это наркотик...
- Страшный наркотик. Это же алкалоид растительного происхождения, точно так же, как героин и кокаин, - они одного поля ягоды. У американцев они вписаны в одну таблицу. Американцы официально считают никотин наркотиком, и это вдалбливается в головы граждан с рождения.
- Есть ли прямая связь между курением, выпивкой и наркотиками?
- Когда у человека есть одна зависимость, может появиться и вторая. А две могут повлечь за собой третью. Когда уже не хватает для допинга ни сигарет, ни алкоголя, человек переходит к наркотикам - об этом целые научные исследования. Предпосылкой к приему наркотиков служит курение в больших количествах с раннего возраста.
- Если можно, несколько слов о профилактике. Чем помочь человеку, который решил бросить курить? Иглоукалывание? Гипноз?
- Я скажу о том, что доказано: самое эффективное - никотинозаместительная терапия. А гипноз, акупунктура, различные виды рефлексотерапии - все это на уровне плацебо.
- Многие боятся увеличения веса, если бросят курить. Это так?
- Улучшение аппетита - симптом отмены. Если человек склонен к полноте, то лучше заранее подготовить себя. Идеально: за месяц до отказа от курения сесть на диету: есть меньше и более качественную пищу, не перехватывать на ходу булочки, бутерброды, не есть жирное. Если мясо, то лучше курятину. Отказаться от сладостей. Пить побольше воды, сбивать аппетит орешками. Поможет любое занятие спортом.
- А вы сами не курите?
- Нет, и не курила никогда. В моей семье никто не курит. С детства положительным примером для меня были родители. Сейчас я бы не стала курить хотя бы потому, чтобы в недалеком будущем не начать постоянно отхаркивать мокроту. Мы, врачи, с ужасом ждем, что вот-вот хлынет лавина 10-15-летних курильщиков, в 30-летнем возрасте имеющих болячки, которые начинаются в 50. Вот тут-то страна содрогнется.
- Считается, что от никотина сильно портятся волосы и зубы. Почему?
- Если не поступает к ним нормальное питание, кислород, волосы могут тускнеть и выпадать. Зубам еще труднее: мало того что на зубы и десны идет прямая атака дыма, еще и осаждаются ядовитые вещества. Плюс атака идет через артериальную кровь. Зубы и легкие - это вообще первые страдальцы, получающие никотиновый и сигаретный удар.
- Считается, что в первую очередь страдает мозг...
- Ранний склероз курильщику обеспечен. (Это гибель нервных клеток, и на их месте разрастание соединительной ткани - бляшек.) Фактически это гибель нервных клеток, которые определяют наше сознание. У детей курящих родителей, это уже доказано, снижен интеллект, на низком уровне познавательные функции, языковые способности, ухудшена память. Кстати, из-за ранних склеротических процессов, и это тоже доказано, человек превращается в злобную мегеру.
- Галина Михайловна, а что вы можете подсказать тем, кто уже подсел на никотин, хочет бросить, но не получается. Считается, хорошо помогает аскорбинка...
- Помогает только одно - отказ от курения. Витамин С помогает улавливать и нейтрализовать свободные радикалы, рожденные горячим сигаретным дымом. В табачном дыме очень много свободных радикалов, поэтому при курении своя защитная антиоксидантная система истощается. И нужно принимать срочные меры. Аскорбинка и выступает как антиоксидант.
- Это процесс долгий, а чем помочь сегодня? Все равно все курить не бросят - это же ясно.
- Курящие просто умрут преждевременной смертью, хотим мы того или нет. Это научно доказано. Вместе с дымом у них "улетает" от 10 до 20 лет жизни.
- Это обнадеживает. Насколько вредно курение папы для будущего ребенка?
- Французы проводили такое исследование. Если беременная женщина не курит, но курит ее муж, высока вероятность того, что ребенок родится недоношенным, с пониженным весом и с нестабильным сердечным ритмом.
- Я имела в виду другое: если будущий папа курит до зачатия, это может навредить будущему ребенку?
- Безусловно. Но курящий с ранних лет мужчина прежде всего сам в ранней перспективе импотент. В Шотландии, например, среди курящих мужчин 35 лет импотентов 50 процентов. Объяснение простое: для нормального функционирования мужского полового аппарата необходимо его правильное кровоснабжение. А у курящих сосуды страдают одними из первых, поэтому и нарушается их функция. Это первое. Второе: нарушается и спермообразование. Сперматозоиды становятся вялыми, малоподвижными и просто неживыми. Они не могут выполнять основную функцию - слияния с женской яйцеклеткой. А когда качество спермы нарушено, мужчина не может иметь детей.
- Самая знаменитая история про курильщика?
- Пожалуй, про американского актера-ковбоя, который рекламировал сигареты известных марок. Естественно, он должен был сам курить. И умер от рака легких. Перед смертью он просил всех никогда не рекламировать сигареты. От рака мозга и гортани в 53 года умер и один из Beatles - Харрисон. Смерть у него была очень тяжелой.
Еще ни один человек, который бросил курить, об этом не пожалел. Многие, особенно люди творческие, бизнесмены, которым надо быстро принимать решения, просто боятся потерять это качество. А на самом деле незакуренный мозг соображает лучше и быстрее. Вспомните Маяковского. Он долго курил папиросы, а когда бросил, написал: "Рифмы из меня так и льются. Стал писуч, хоть Толстому ноздрю утри".