• Новости
  • Журнал
  • Авторам
  • Главред
  • Архив

Психология.Пермь

научно-познавательный журнал
для психологов и педагоов


Физические упражнения - тот же наркотик

Ученые из Федерального университета в Сан-Паулу установили, что и от физических упражнений, таких полезных и важных для организма, можно впасть в зависимость, подобную наркотической. И это весьма логично доказуемо: те люди, что занимаются физическими упражнениями, привыкают к повышенному уровню гормона эндорфина в крови, того самого, который отвечает за хорошее настроение. "Этот физиологический механизм и лежит в основе привыкания", - сказал в интервью газете "Ла терсера" Давид Алвес Роса, преподаватель с кафедры физкультуры психобиологического факультета. Ведь эндорфин не только вводит человека в хорошее расположение духа, но и работает как анальгетик, приглушает боль и не дает развиваться воспалительным процессам. Так что в целом привыкание к хорошему уровню эндорфинов ничего плохого за собой не несет. Однако, со всем можно переборщить. "Негативным симптомом патологического привыкания к физической нагрузке становится чрезмерная частота и постоянное стремление к физическим тренировкам, которое превосходит по силе чисто рациональные соображения", - говорит Алвес. Впрочем, уровень выделения эндорфина при физических нагрузках не настолько высокий, чтобы превратить человека в неисправимого наркомана. По мнению психаторов, пристрастившегося к физическим упражнениям индивидуума вполне можно вылечить психтерапевтически - просто найти нечто в жизни, что приносило бы ту же радость, что и тренажерный зал. Потому что, как не крути, а фанатиками упражнений становятся те, у кого обычно заниженная самооценка и навязчивая идея сделать свое тело идеальным.

Познавательно...

    • Задать вопрос психологу
    • Книги
    • Статьи
    • Шпаргалки
    • Тесты
    • Наши авторы
    • Организации
    • О чем говорят болезни?
    • Опасно для мозга
    • Магазин
    • Наша реклама
    • Мысли мудрых людей на каждый день


Выпуски журнала

    • Женщина в современном мире (№19 от 26.02.2010.)



 


Copyright © 2003-2025 Журнал Психология.Пермь. E-mail : [email protected]