гравировка лазерная в москве


На главную

Сваричевская О.Ю. Переживание чувства горя после смерти близкого человека // Психология.Пермь. – 2009. - №18. с 58-59

Статьи 2003-2004 года
  Статьи 2005-2007 года
  Статьи 2008-2009 года
 
  Статьи по номерам журнала
Переживание чувства горя после смерти близкого человека
  Чувство горя, сопровождающее смерть близкого человека, - важная часть жизни. Тематика изучения проблем смерти и отношения к ней, тяжёлых потерь и горя в разных возрастных периодах остаётся пока одной из малоизученных. Значение смерти неодинаково для разных возрастных групп, но нельзя переносить общие стереотипы на всех, так как невозможно сказать, насколько сильно чувство потери для конкретного пожилого или молодого человека. Это зависит от возраста, эмоциональной близости с умершим, от качества родственных связей. Существуют большие индивидуальные различия в переживании горя, которое испытывают все люди в разном возрасте. Сильное горе выражается в некоторой предсказуемости модели поведения (Parkes, 1979; Schulz, 1978). 1. Период шока и эмоциональной нечувствительности. В течение короткого промежутка времени человек остаётся в ошеломлённом состоянии, проявляя мало эмоций. Для большинства людей бывает крайне трудно осознать реальность своей потери. Этот период обычно заканчивается к моменту похорон, где дают волю слезам и проявлениям сдерживаемого чувства отчаяния и безысходности. 2. Переживания острой боли в связи с утратой. Это приступы болезненной острой тоски по умершему человеку, иногда сопровождаемые вспышками раздражения. В такие моменты человек испытывает сильное желание, чтобы умерший вновь вернулся к нему. Часто скорбящие продолжают думать об умершем как о живом. Они могут слышать его голос и видеть покойного живым в своих снах. В течение какого-то времени возбуждённое состояние дистресса сменяется безмолвным отчаянием, а страдание ощущается особенно остро. Первые сильные реакции в связи с утратой постепенно уступают место апатии, длящейся неделями или месяцами, унынию и депрессии. В душе человека возникает эмоциональная брешь, которая не может быть ничем восполнена. Жизнь, кажется, теряет смысл, и у человека доминирует ощущение тщетности существования. Обычно глубоко скорбящий человек становится способен возобновить работу или другую деятельность спустя 2 или 3 недели. Тем не менее, бессонница, потеря энергии и аппетита и другие подобные симптомы депрессии могут отмечаться довольно долго. 3. Разрешение горестной ситуации (признание утраты и построение новой жизни). Мало-помалу глубоко скорбящий человек осознаёт, что ничего изменить нельзя, и начинает строить жизнь заново. У него ещё могут случаться приступы острого горя, но они становятся менее тяжёлыми и частыми. Воспоминания об умершем, несмотря на их болезненность, теперь содержат в себе положительные образы и ностальгическое наслаждение. У большинства людей боль утраты стихает в значительной степени через год после смерти близкого человека. Тем не менее, нередко проходит 2 или 3 года, прежде чем переживания сильного горя полностью стихает. Менее интенсивно выраженная скорбь в связи с потерей того, кого любили, может продолжаться долгое время. Люди продолжают скорбеть, и признаки печали могут сохраняться до конца жизни даже для тех, кто свыкся с потерей близких. Если есть сильная привязанность к ушедшему любимому человеку, то эмоциональное переживание, вероятнее всего, будет длиться всю жизнь "Приспособление" к утрате особенно затруднительно в случае преждевременной смерти или несчастного случая. Хотя авторы расходятся в оценке некоторых деталей, в определении и описании этапов и фаз процесса скорби, ими признаётся, что потеря близкого человека, выражающаяся в переживании горя, имеет определённую последовательность. Потерю необходимо пережить, приспособиться к ней. Некоторые авторы выделяют компоненты скорби. Например, Рамсей и де Грут (Ramsay & de Groot) в 1977 году выделили девять основных компонентов переживания горя, некоторые из них наблюдаются вначале, а некоторые - на более поздних этапах. 1. Шок. Обычно это первая реакция, которая часто называется "оцепенением". Сюда же относятся горе, апатия, спокойствие, деперсонализация и неадекватное восприятие действительности. Шок происходит в том случае, если чувство потери настолько сильное, что человек, испытавший её, "отключается". Шок длится от нескольких секунд до нескольких недель. 2. Дезорганизация. Неспособность выполнить какую-либо простейшую деятельность или же, наоборот, - организация полной траурной церемонии, а потом - "отключение". 3. Отрицание. Защитная реакция на от чрезмерного страдания. Человек, переживающий смерть близкого человека, ведёт себя так, как если бы умерший был ещё жив. Обычно это ранний признак скорби, но может наблюдаться в любое время. Распространённая форма отрицания - "поисковое" поведение (либо ожидание того, что умерший вернётся домой, либо галлюцинация). 4. Депрессия. Опустошённость, сильная душевная и физическая боль (страдание), чувство беспомощности, вызванное тем, что нельзя вернуть умершего. Может наблюдаться в любое время. 5. Чувство вины. Связано с тем, что человек, переживающий потерю близкого человека, нанёс умершему обиду при жизни. Вина может быть реальной и придуманной. 6. Тревожность. Связана со страхом потери контроля над чувствами, страхом сойти с ума, а также может затрагивать общие мысли о будущем (изменение семейной роли, возросшая ответственность, материальные проблемы и т.д.). 7. Агрессивность. Раздражительность по отношению к семье и друзьям, вспышки гнева, направленные Богу или судьбе, докторам, медсёстрам, священникам или даже самому умершему. 8. Разрешение проблемы. Принятие свершившегося факта смерти, ухода умершего в мир иной. Появление мыслей о том, что жизнь продолжается. 9. Возвращение в обыденную реальность. Практическая организация своей жизни, в которой уже нет места умершему. Но страдание и переживание могут вновь появляться на юбилеях, днях рождения, встречах с общими друзьями. . . . . . . . . . . . . Библиография 1. Арьес Ф. Возрасты жизни // Философия и методология истории. - М., 1977. 2. Краснова О.В., Лидерс А.Г. Социальная психология старения: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр "Академия", 2002.
3. Parkes C.M. Grief: The painful reaction to the loss of a loved one. Monograph, Univercity of California, San Diego, 1979.
4. Schulz R. The psychology of death, dying and bereavement. Reading, MA: Addison -Wesley, 1978. Аспирант кафедры возрастной психологии факультета дошкольной педагогики и психологии МПГУ, ассистент; младший научный сотрудник МСЦНИТ О.Ю. Сваричевская svarek@mail.ru